Бал арыктоо үчүн

Бул ар дайым диетаны запрещают ичкилик кондитердик азыктарды жана кантты такыр. Бирок көптөгөн адамдар каалашпайт муну менен мириться. Бул таң каларлык нерсе эмес. Көпчүлүгү үчүн, адамдардын жашоо жок таттуу кажется ужасной. Адамдын портится маанайын, кээде атүгүл депрессия башталат. Иш экендиги көпчүлүк үчүн бул бир негизги удовольствий жашоо жана андан кыйын дароо баш тартууга укуктуу.

бал арыктоо үчүн

Бирок, баары эле жаман, альтернатива кант канткен бар. Азыгы, ал рекомендуют каалаган сатылды кр лишнего салмагын деп аталат бал. Ал эмес алмаштыруу таттуу караганда, кант жана ээ ири сандагы пайдалуу касиеттери.

Биринчи көз караш, бал жана похудение – эки дал келбеген түшүнүктөр. Бирок бул андай эмес. Айырмаланып кант, бал арыктоо үчүн жардам берет чыгаруу эркин радикалов организмден адам, анткени, алар терс таасирин тийгизип, анын ден соолугу.

Бал арыктоо үчүн оң таасирин тийгизип, ден-бүтүндөй организмдин, камсыздоо менен аны азыктандыруучу заттар, алар ошондой эле зарыл убакта арыктоо. Көпчүлүк учурда, бул голодных диетах андай учурлар болчу начарлашы сезүүбүздүн булагы, упадок күчтөрдүн чабалдыгы, апатия. Бул медовой диета бул исключено.

Артыкчылыгы-балдын үстүндө каймак болуп, бал арыктоо үчүн эмес жаратат жогорку аппетит жана ээ төмөн гликемическим индекси, ал эми бул абдан жакшы жана ден соолугу үчүн жоготуулар лишнего салмагын.

Каршы көрсөтмөлөр

Албетте, мындай диета абдан привлекательна үчүн сладкоежек. Бирок турарын унутпоо керектиги жөнүндө бул тамак-аш азыгы чакырууга жөндөмдүү, күчтүү аллергиялык реакциялар. Анткени ой жүгүртүүгө аллергии эң башкы каршы көрсөтмө сактоо мындай диетаны. Бар болсо, кант диабетинин адепки мындай диета тыюу салынган, анткени ал камтыйт глюкозаны.

Учурда кандайдыр бир көйгөйлөр менен желчным пузырем, ичкилик вышеописанного азыктын сунушталбайт.

Кош бойлуу керек берүүдөн медовых обертываний. Кормящим тыюу салынат спирт ичимдиктерин бал натощак арыктоо үчүн, ооба жана жалпы тамак-ашка, ал эми үстүнө объектилерине суусундуктар, алар киргизүүгө сунушталат караштуу медовой диета.

Суусундуктар арыктоо үчүн

Ар кандай диета сунуш кылат объектилерине көбүрөөк суу, анткени, бул үчүн да өтө пайдалуу организмдин. Медовая эмес жокко чыгаруу учурунда анын сакталышын талап кылынат объектилерине суусундуктар. Байкап көргүлө төмөнкү рецепттер менен бал арыктоо:

Медово-имбирный суусундугу

Ингредиенттер:

  • Имбирь – 20 гм.
  • Бал – 20 гм.
  • Лайм – 20 гм.
  • Суу – 1 литр.

Даярдоо ыкмасы: имбирь очистить, измельчить, положить на түбү идишти даярдоо үчүн. Кошулсун бал жана бардык бул залить кипяченой суу менен, андан кийин, кошулсун ширеси лайма.

Мындай ичимдик арыктоо үчүн бал кошулган сунушталат объектилерине аралыгында бардыгы күндөн тартып. Имбирь менен бал арыктоо үчүн ускоряет алмашуу заттарды жана жардам берет сжигать лишний май организмде.

С лимоном жана имбирем

Ал так ошондой эле, бул биринчи, бирок ордуна лайма лимон кошулат.

Имбирь с лимоном жана бал арыктоо үчүн керек объектилерине бою күн. Күндө керек выпить кеминде бир литр.

Менен корицей

Бардык белгилүү жиросжигающий натыйжа корицы. Эгерде смешать корицу менен көп эмес сандагы балды, анда демек абдан вкусный суусундугу. Корица менен бал арыктоо үчүн прекрасное каражаты.

Ингредиенттер:

  • Бал – 2 чай кашык
  • Корица – жынысы чайной кашык.
  • Суу – 250 миллилитр — сунушталат объектилерине уктаар алдында

Стаканом суунун залить корицу, берүүгө настоятся, анын остывший суусундугу кошулсун эки чай кашык балды.

С лимоном

Ингредиенттер:

  • Бал – бир ашкана кашык 100 миллилитр суу
  • Лимон – 10 ширенин тамчылары, 100 миллилитр суу.

Бардык залить жылуу эмес ысык!) кипяченой суу. Лимон жана бал арыктоо үчүн керек объектилерине эртең менен, ал ээ, жогорку энергетикалык эффектом.

Бал жана суу

Бул эки ингредиентинин талап кылынбайт которууга. Болот өзгөртүүгө жана алардын саны, бирок көрсөтмөлөрдү так сактоосу зарыл катышын: 2 чайные кашык 100 миллилитр суу.

Даярдоо ыкмасы өтө жөнөкөй: эки ингредиенттин камтылышы керек смешать бири-бири менен объектилерине аралыгында бардыгы күндөн тартып.

Бал жана суу арыктоо үчүн абдан актуалдуу тазалоо үчүн организмдин ал абдан натыйжалуу выводит токсиндер жана да күрөшүүдө менен слабостью жана плохим самочувствием, ал кээде пайда болот убагында очистительной диетаны.

Чай менен бал

Пайдаланууга болот кара, же көк чай менен бал арыктоо үчүн, ага керек добавлять бал ордуна кумшекер, 2 чай кашык 250 грамм чай.

Жакшы объектилерине чай менен бал арыктоо үчүн уктаар алдында, бирок болот жана аралыгында күн. Чай менен бал арыктоо үчүн гана эмес, вкусный суусундугу, ал ээ жогорку эффектом каршы простуды.

Соус

мед

Гана эмес, суусундуктар үчүн пайдалуу күйгүзүү лишних килограмм. Абдан эффективна горчица менен бал арыктоо үчүн, приготовленная түрүндө соуса.

Ингредиенттер:

  • Горчица – 100 грамм.
  • Бал – 120 грамм.
  • Соя соус – 2 ашкана кашык.
  • Пияз – бир аз луковица.
  • Имбирь 15-20 грамм.

Даярдоо ыкмасы: пияз жана имбирь измельчить блендером чейин абалын кашицы. Бал жана горчицу смешать с соевым соусом жана кошулсун карата мурдагы измельченным заттардын концентрациясы жана көлөмү.

Ушундай соусом болот заправлять эт жана балык тамак-ашты.

Жол-жоболору

Балдуу укалоо:

Мед бир аз подогреть жана кошулсун ага любимые эфирдик майлар. Мунун хорошенько перемешать жана пайдаланууга үчүн массаж көйгөйлүү зоналардын.

Ванна үчүн арыктоо

Ванна№1. Ысык ванной растворить эки аш кашык балды. Кабыл алууга ванну отуз мүнөт. Күчөтүү үчүн натыйжа медовые ванна кабыл алуу керек ар бир күн бою эки жуманын.

Бул антицеллюлитная ванна, ал өтө ускоряет каражаттар өбөлгө түзүү менен областтын сжиганию майлардын. Кийин да эки – үч применений болот көрө биринчи натыйжа.

Ванна№2. 100 грамм подогретого балды смешать менен сүт жана любимым, эфирдик кылат. Аралашма влить нарын, ысык сууга, турат ванной кеминде отуз мүнөт.

Мындай сууга түшүүгө өбөлгө омоложению жана увлажнению теринин.

Обертывания

Горчично — медовое обертывание. Бир ашкана кашык дижонской горчица эки ушундай эле кашык балды. Суусу намазать көйгөйлүү жердин (жаныбарларды, жа, сандын, икраны). Завернуть смазанные жердин тамак-аш пленка. Аркылуу жарым саат смыть жылуу суу. Эгерде жжение абдан күчтүү жана анын мүмкүн эмес выдержать, анда смывать аралашмасы керек, өтө эрте.

Экинчи рецепт обертывания. Талап кылынат: эки аш кашык подогретого балды уксус ушундай эле санда. Көндүм смешать. Келтирүүгө аралашмасы, көйгөйлүү жердин. Обернуть көйгөйлүү жерлер пленка. Нанесенную аралашмасы, смыть аркылуу гө чейин.Обертывания абдан натыйжалуу, ар кандай баскычтарында целлюлита. Обертывание арыктоо үчүн бал кошулган азайышына өбөлгө салмагын. Улучшает тышкы түрү теринин.

Тамак-аш азыктарынын сиңимдүү маскалар

Бал колдонсо гана эмес, арыктоо үчүн. Маскалар, күтүлбөгөн боюнча нижеуказанным рецепттер көмөктөшөт омоложению теринин жана борются менен воспалениями.

Медовая маска үчүн адамдар.

Ингредиенттер:

  • Бал – бир чай кашык.
  • Масло касторовое – бир чай кашык.
  • Майонез – бир ашкана кашык.
  • Лимонный ширеси – бир чай кашык.

Даярдоо ыкмасы жана пайдалануунун: Бал подогреть жана смешать менен калган ингредиентами. Келтирүүгө толстым катмар обертывания жана продержать 20 мүнөт.

Мындай маска катары жакшы болбойт, туура келет үчүн стареющей теринин, ал заметно выравнивает жана подтягивает аны.

21.08.2019